Ăn lắm nhưng không tăng cân

Dungvirgo

Có thím nào như em ko, đi làm đến cty ăn trưa toàn order 2 xuất cơm ăn mới no :big_smile:

Hôm nào mà ăn bún là 3h chiều đói run người, lại xuống làm bát bún nữa

Sáng 9h ăn sáng, làm cái bánh giò + 2 trứng vịt nộn, 12h15 ăn trưa làm 2 xuất cơm, tối cũng ăn 3 bát, ngoài ra cũng hay tóp tép ăn vặt :ah:

mãi ko tăng dc cân nào, 1m74 nặng có 56-57kg, các thím có tip nào tăng cân ko em xin với :embrass:

namtrai

Dungvirgo Có thím nào như em ko, đi làm đến cty ăn trưa toàn order 2 xuất cơm ăn mới no
Hôm nào mà ăn bún là 3h chiều đói run người, lại xuống làm bát bún nữa

Sáng 9h ăn sáng, làm cái bánh giò + 2 trứng vịt nộn, 12h15 ăn trưa làm 2 xuất cơm, tối cũng ăn 3 bát, ngoài ra cũng hay tóp tép ăn vặt

mãi ko tăng dc cân nào, 1m74 nặng có 56-57kg, các thím có tip nào tăng cân ko em xin với

xổ giun cường giáp mà muốn tăng cân thì năng lượng nạp vào phải nhiều hơn thải ra, ông làm công việc gì ?

Du_Học_Sinh_Cali

Dungvirgo Có thím nào như em ko, đi làm đến cty ăn trưa toàn order 2 xuất cơm ăn mới no
Hôm nào mà ăn bún là 3h chiều đói run người, lại xuống làm bát bún nữa

Sáng 9h ăn sáng, làm cái bánh giò + 2 trứng vịt nộn, 12h15 ăn trưa làm 2 xuất cơm, tối cũng ăn 3 bát, ngoài ra cũng hay tóp tép ăn vặt

mãi ko tăng dc cân nào, 1m74 nặng có 56-57kg, các thím có tip nào tăng cân ko em xin với

Chia nhỏ bữa ăn ra, tạng người thím là ectomorph nên phải liên tục duy trì năng lượng chứ ko phải nạp 1 đống vào, ngày 3 bữa thì nên có thêm 3 bữa phụ. Uống đủ nước, 2 lít mỗi ngày giúp trao đổi chất, đẹp da. Ngày mà thím nốc đủ 2 lít thì cũng lên 2kg rồi mặc dù đái ra hết. Nhưng bước lên cân thì cũng có chút hi vọng. :big_smile:

Bớt qwerty, tập thể dục đều độ, bớt uống nước ngọt, uống nhiều nước ngọt luôn có cảm giác no khiến thím nhịn uống nước với nhịn ăn

bktrantam

Dungvirgo Có thím nào như em ko, đi làm đến cty ăn trưa toàn order 2 xuất cơm ăn mới no
Hôm nào mà ăn bún là 3h chiều đói run người, lại xuống làm bát bún nữa

Sáng 9h ăn sáng, làm cái bánh giò + 2 trứng vịt nộn, 12h15 ăn trưa làm 2 xuất cơm, tối cũng ăn 3 bát, ngoài ra cũng hay tóp tép ăn vặt

mãi ko tăng dc cân nào, 1m74 nặng có 56-57kg, các thím có tip nào tăng cân ko em xin với

Coi chừng tiểu đường

KamiTori

ăn như hạm mà ko mập thì đi khám tầm soát ung thư tiểu đường gì đi... ko thì ra vườn nằm cho quen mùi đất đi...

tính sơ sơ mỗi ngày bạn nạp hơn 2200 calo trong khi cơ thể bạn chỉ cần nạp khoảng 1700-1800 mà ko mập thì lượng dư nó bị tế bào ung thư ăn rồi...

Dungvirgo Có thím nào như em ko, đi làm đến cty ăn trưa toàn order 2 xuất cơm ăn mới no
Hôm nào mà ăn bún là 3h chiều đói run người, lại xuống làm bát bún nữa

Sáng 9h ăn sáng, làm cái bánh giò + 2 trứng vịt nộn, 12h15 ăn trưa làm 2 xuất cơm, tối cũng ăn 3 bát, ngoài ra cũng hay tóp tép ăn vặt

mãi ko tăng dc cân nào, 1m74 nặng có 56-57kg, các thím có tip nào tăng cân ko em xin với

kurama298

Dungvirgo Có thím nào như em ko, đi làm đến cty ăn trưa toàn order 2 xuất cơm ăn mới no
Hôm nào mà ăn bún là 3h chiều đói run người, lại xuống làm bát bún nữa

Sáng 9h ăn sáng, làm cái bánh giò + 2 trứng vịt nộn, 12h15 ăn trưa làm 2 xuất cơm, tối cũng ăn 3 bát, ngoài ra cũng hay tóp tép ăn vặt

mãi ko tăng dc cân nào, 1m74 nặng có 56-57kg, các thím có tip nào tăng cân ko em xin với

xin bộ lòng bác ơi. tui uống nước lọc qua ngày cũng béo lên nữa

Tcak49

Dungvirgo Có thím nào như em ko, đi làm đến cty ăn trưa toàn order 2 xuất cơm ăn mới no
Hôm nào mà ăn bún là 3h chiều đói run người, lại xuống làm bát bún nữa

Sáng 9h ăn sáng, làm cái bánh giò + 2 trứng vịt nộn, 12h15 ăn trưa làm 2 xuất cơm, tối cũng ăn 3 bát, ngoài ra cũng hay tóp tép ăn vặt

mãi ko tăng dc cân nào, 1m74 nặng có 56-57kg, các thím có tip nào tăng cân ko em xin với

Đang mùa trung thu thím ăn thật nhiều bánh trung thu cho mình. Hồi xưa mình cũng gầy tong teo mặc dù ăn cũng k ít. Trung thu năm 2018 phòng mình đc tặng nhiều bánh quá ngày nào cả lũ cũng ăn mà mãi k hết, ăn đến nỗi lần cuối cùng mình ăn còn nôn ra luôn xong hãi k dám ăn nữa 🤣.
Nhưng mà 1 tháng sau thì tăng mấy kg luôn. Trước đó uống bao loại đồ bổ nọ kia vẫn như sida ấy.

Hoangha1311

Ghen tị ghê tui hít không khí cũng mập

Dungvirgo

Hoangha1311 Ghen tị ghê tui hít không khí cũng mập

thím là nữ à

Hoangha1311

Dungvirgo thím là nữ à

yess

Dungvirgo

Hoangha1311 yess

thấy c.gai thường như vậy, ăn ít nhưng lại ko thấy gầy

bacholayvo

Do ô làm việc stress cường độ cao

Dungvirgo

bacholayvo Do ô làm việc stress cường độ cao

cũng có thể do hay stress, nhưng tưởng ăn nhiều thì vẫn tăng cân chứ thím nhể

heoconranbanh_civ

bacholayvo Do ô làm việc stress cường độ cao

cũng có thể do hay stress, nhưng tưởng ăn nhiều thì vẫn tăng cân chứ thím nhể

T stress lại lên cân, dmm

hoangqt6c

ăn nhưng phải tập luyện thể thao, gym các kiểu thì mới tăng hấp thụ chất mới tăng cân được. Ăn không tăng cân là hấp thụ chất kém ăn phí thức ăn đó. Giờ cứ đi tập gym hoặc tự tập gì nặng vào là auto tăng nhé

Dungvirgo

hoangqt6c ăn nhưng phải tập luyện thể thao, gym các kiểu thì mới tăng hấp thụ chất mới tăng cân được. Ăn không tăng cân là hấp thụ chất kém ăn phí thức ăn đó. Giờ cứ đi tập gym hoặc tự tập gì nặng vào là auto tăng nhé

trước cũng có tập gym dc mấy buổi, nhưng bận quá lên lại bỏ thím ạ

gautruccon152

hoangqt6c ăn nhưng phải tập luyện thể thao, gym các kiểu thì mới tăng hấp thụ chất mới tăng cân được. Ăn không tăng cân là hấp thụ chất kém ăn phí thức ăn đó. Giờ cứ đi tập gym hoặc tự tập gì nặng vào là auto tăng nhé

Thế trường hợp ngược lại thì sao bác, ăn vừa phải hoặc ít nhưng vẫn ko giảm cân được. Trường hợp đó là cơ thể hấp thụ chuyển hóa chất quá tốt ah :sad:

!!!

hoangqt6c

Dungvirgo trước cũng có tập gym dc mấy buổi, nhưng bận quá lên lại bỏ thím ạ

thì giờ tập đi không làm đòi có cân à

Dungvirgo

namtrai xổ giun cường giáp mà muốn tăng cân thì năng lượng nạp vào phải nhiều hơn thải ra, ông làm công việc gì ?

tôi làm IT, cả ngày chỉ ngồi thôi, giun xổ đều, còn cường giáp là gì vậy thím

k13nxz

Em cũng kiểu hay thức đêm xong hút thuốc nữa 2 ngày 1 bao thuốc lào bắn đều đều nên là ngày ăn 5 bữa vẫn có 47 cân, ăn nhiều tội bọ hung vl T.T

Dungvirgo

hoangqt6c thì giờ tập đi không làm đòi có cân à

e cũng muốn đi tập lắm, mà bận quá, sáng 7h30 đi làm rồi, tối toàn 9-10h tối mới về, có hôm về còn ngồi cầy đến 2-3h sáng, sáng ko dậy đi tập nổi

nhinlaj12

e cũng 1m7 mà có 52 54kg thôi, khám dạ dày hay đại trang xem sao thím.

Dungvirgo

nhinlaj12 e cũng 1m7 mà có 52 54kg thôi, khám dạ dày hay đại trang xem sao thím.

khám về vấn đề gì thím nhỉ, vì ăn uống vẫn ok, rượu bia, đò chua vẫn lốc thoải mái, ko có hiện tượng gì

hoangqt6c

Dungvirgo e cũng muốn đi tập lắm, mà bận quá, sáng 7h30 đi làm rồi, tối toàn 9-10h tối mới về, có hôm về còn ngồi cầy đến 2-3h sáng, sáng ko dậy đi tập nổi

không nghỉ t7 cn à fen

karilin127

Dungvirgo e cũng muốn đi tập lắm, mà bận quá, sáng 7h30 đi làm rồi, tối toàn 9-10h tối mới về, có hôm về còn ngồi cầy đến 2-3h sáng, sáng ko dậy đi tập nổi

thế này có mà mập bằng trời, thức khuya là k mập nổi đâu :sweat:

Conan_kun

Ăn rồi i* chứ cơ thể ko hấp thụ đc bao nhiêu

khoilacon1998

Conan_kun Ăn rồi i* chứ cơ thể ko hấp thụ đc bao nhiêu

giờ mình chịu khó nín ỉ* cho cơ thể có thời gian hấp thụ chất dinh dưỡng thì có khả thi không fence

Thơm_như_múi_mít

Tức là cơ thể ko chuyển hoá đc con mẹ gì, ăn nhiêu ra nhiêu, đi khám gấp

Dungvirgo

Thơm_như_múi_mít Tức là cơ thể ko chuyển hoá đc con mẹ gì, ăn nhiêu ra nhiêu, đi khám gấp

Ăn rồi i* chứ cơ thể ko hấp thụ đc bao nhiêu

có các nào giúp hấp thụ tốt ko thiếm

phucpham_97

mình ngày ăn có 2 cử, mỗi cử 1 chén mà cũng mập

nhinlaj12

Dungvirgo khám về vấn đề gì thím nhỉ, vì ăn uống vẫn ok, rượu bia, đò chua vẫn lốc thoải mái, ko có hiện tượng gì

thì thím ra khám tổng quan về hệ tiêu hóa xem có vấn đề gì không

phucpham_97

đi xổ lãi, xổ giun đi thím

Trang sau »